許銀專 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

許銀專新北市
ID 495878

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7.0 km | 00:39:15 | 05:35/km

日期: 2020-12-12 09:41 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'45" / 05'37" / 05'40" / 05'49" / 06'07" / 04'46" / 05'28" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 113.87 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Jeff Lee, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'37"	00:11'22"
3	05'40"	00:17'02"
4	05'49"	00:22'51"
5	06'07"	00:28'58"
6	04'46"	00:33'44"
7	05'28"	00:39'12"
7.0	05'02"	00:39'14"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"