8.8 km | 01:06:18 | 07:31/km日期: 2020-12-12 08:18 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'37" / 09'34" / 06'14" / 05'41" / 10'55" / 06'05" / 11'28" / 05'27" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+05'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'28" (+06'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 819 / 8819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 09'34" | 00:16'11" |
| 3 | 06'14" | 00:22'25" |
| 4 | 05'41" | 00:28'06" |
| 5 | 10'55" | 00:39'01" |
| 6 | 06'05" | 00:45'06" |
| 7 | 11'28" | 00:56'34" |
| 8 | 05'27" | 01:02'01" |
| 8.8 | 05'13" | 01:06'18" |
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