12.1 km | 01:31:54 | 07:37/km日期: 2020-12-12 06:06 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'28" / 07'09" / 07'13" / 07'25" / 07'59" / 08'01" / 07'25" / 07'23" / 07'36" / 07'29" / 08'33" / 07'45" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'32" (+01'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'41" (+01'32") | 55 / 12055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'09" | 00:14'37" |
| 3 | 07'13" | 00:21'50" |
| 4 | 07'25" | 00:29'15" |
| 5 | 07'59" | 00:37'14" |
| 6 | 08'01" | 00:45'15" |
| 7 | 07'25" | 00:52'40" |
| 8 | 07'23" | 01:00'03" |
| 9 | 07'36" | 01:07'39" |
| 10 | 07'29" | 01:15'08" |
| 11 | 08'33" | 01:23'41" |
| 12 | 07'45" | 01:31'26" |
| 12.1 | 08'38" | 01:31'55" |
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