7.0 km | 00:35:36 | 05:04/km日期: 2020-12-09 18:43 - 平均心率: 185 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 04'53" / 04'51" / 05'01" / 04'44" / 05'19" / 05'20" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'05" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'53" | 00:10'20" |
| 3 | 04'51" | 00:15'11" |
| 4 | 05'01" | 00:20'12" |
| 5 | 04'44" | 00:24'56" |
| 6 | 05'19" | 00:30'15" |
| 7 | 05'20" | 00:35'35" |
| 7.0 | 04'35" | 00:35'37" |
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