9.0 km | 00:55:26 | 06:09/km日期: 2020-11-27 10:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'13" / 07'12" / 04'58" / 06'15" / 04'25" / 06'53" / 04'40" / 05'33" / 07'19" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+10'23") | 195 / 1195 |
| 3 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 2195 |
| 4 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 3195 |
| 5 | | 12'11" (+07'48") | 207 / 3403 |
| 6 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 4403 |
| 7 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 5403 |
| 8 | | 14'55" (+10'32") | 206 / 5609 |
| 9 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 6609 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 7609 |
| 11 | | 07'36" (+03'13") | 1000 / 8609 |
| 12 | | 06'43" (+02'20") | 401 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'12" | 00:15'25" |
| 3 | 04'58" | 00:20'23" |
| 4 | 06'15" | 00:26'38" |
| 5 | 04'25" | 00:31'03" |
| 6 | 06'53" | 00:37'56" |
| 7 | 04'40" | 00:42'36" |
| 8 | 05'33" | 00:48'09" |
| 9 | 07'19" | 00:55'28" |
| 9.0 | 08'56" | 00:55'34" |
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