10.6 km | 01:02:29 | 05:54/km日期: 2014-12-13 07:08 - 總爬升: 164 m - 地點: 景觀大道 - 天氣: 體感溫度 14℃ 35 公里/小時 東北 風力 溼度 51% - 平均心率: 140 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 06'14" / 05'34" / 05'53" / 05'34" / 05'56" / 05'30" / 06'22" / 05'34" / 05'35" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.75 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'14" | 00:12'00" |
| 3 | 05'34" | 00:17'34" |
| 4 | 05'53" | 00:23'27" |
| 5 | 05'34" | 00:29'01" |
| 6 | 05'56" | 00:34'57" |
| 7 | 05'30" | 00:40'27" |
| 8 | 06'22" | 00:46'49" |
| 9 | 05'34" | 00:52'23" |
| 10 | 05'35" | 00:57'58" |
| 10.6 | 07'30" | 01:02'21" |
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