7.0 km | 00:56:17 | 07:59/km日期: 2020-12-09 05:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'27" / 07'42" / 08'09" / 07'31" / 07'50" / 07'35" / 08'32" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'59" (+05'28") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'42" | 00:16'09" |
| 3 | 08'09" | 00:24'18" |
| 4 | 07'31" | 00:31'49" |
| 5 | 07'50" | 00:39'39" |
| 6 | 07'35" | 00:47'14" |
| 7 | 08'32" | 00:55'46" |
| 7.0 | 16'17" | 00:56'31" |
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