10.8 km | 00:59:07 | 05:28/km日期: 2020-12-05 04:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'22" / 06'05" / 06'00" / 05'47" / 05'31" / 04'08" / 06'17" / 05'06" / 06'31" / 05'22" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'35") | 793 / 10793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.32 km 
NIKE Pegasus 35 藍 累積 :
3780.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 05'47" | 00:24'14" |
| 5 | 05'31" | 00:29'45" |
| 6 | 04'08" | 00:33'53" |
| 7 | 06'17" | 00:40'10" |
| 8 | 05'06" | 00:45'16" |
| 9 | 06'31" | 00:51'47" |
| 10 | 05'22" | 00:57'09" |
| 10.8 | 04'42" | 01:00'53" |
展開計圈分析
留言 
