6.3 km | 01:13:02 | 11:41/km日期: 2020-11-22 15:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 15'13" / 07'43" / 11'19" / 12'57" / 07'39" / 11'41" / 26'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+05'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'41" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'00" (+18'21") | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'13" | 00:15'13" |
| 2 | 07'43" | 00:22'56" |
| 3 | 11'19" | 00:34'15" |
| 4 | 12'57" | 00:47'12" |
| 5 | 07'39" | 00:54'51" |
| 6 | 11'41" | 01:06'32" |
| 6.3 | 26'00" | 01:13'03" |
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