7.3 km | 00:41:30 | 05:40/km日期: 2020-11-13 18:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'51" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 06'02" / 06'23" / 05'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'11") | 307 / 7307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'27" | 00:12'18" |
| 3 | 05'25" | 00:17'43" |
| 4 | 05'27" | 00:23'10" |
| 5 | 06'02" | 00:29'12" |
| 6 | 06'23" | 00:35'35" |
| 7 | 05'00" | 00:40'35" |
| 7.3 | 05'08" | 00:42'10" |
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