10.0 km | 00:56:41 | 05:39/km日期: 2020-12-09 20:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'32" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'31" / 05'48" / 05'31" / 05'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'46" | 00:11'18" |
| 3 | 05'46" | 00:17'04" |
| 4 | 05'44" | 00:22'48" |
| 5 | 05'53" | 00:28'41" |
| 6 | 05'52" | 00:34'33" |
| 7 | 05'31" | 00:40'04" |
| 8 | 05'48" | 00:45'52" |
| 9 | 05'31" | 00:51'23" |
| 10 | 05'16" | 00:56'39" |
| 10.0 | 04'38" | 00:56'41" |
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