魔鬼雞肉人 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

魔鬼雞肉人桃園
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魔鬼雞肉人

4.9 km | 01:11:06 | 14:25/km

日期: 2014-11-15 21:04 - 地點: 道路 - 天氣: 小雨濕冷 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 11'48" / 16'17" / 15'00" / 15'39" / 13'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'43"

988 / 988

2

16'29"

(28'05")

16'14" (+04'31")

1014 / 2003

3

14'40"

(42'45")

14'45" (+03'02")

993 / 2996

4

15'59"

(58'44")

15'44" (+04'01")

1015 / 4012

5

12'22"

(01:11'06")

13'28" (+01'45")

917 / 4929

11月累積里程 : 10.03 km

Mizuno 8KN-33075 累積 : 1770.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

馬松華, doky 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	16'17"	00:28'05"
3	15'00"	00:43'05"
4	15'39"	00:58'44"
4.9	13'18"	01:11'06"

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