11.1 km | 01:11:59 | 06:30/km日期: 2020-12-08 17:21 - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 寒風凜冽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'20" / 06'18" / 06'44" / 06'27" / 06'28" / 06'28" / 06'29" / 06'27" / 07'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+00'38") | 517 / 10517 |
| 12 | | 10'17" (+03'59") | 2 / 10519 |
| 13 | | 06'51" (+00'33") | 543 / 11063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.41 km 
ㄚ拖第三代 左藍右黃 累積 :
1222.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'29" | 00:12'58" |
| 3 | 06'20" | 00:19'18" |
| 4 | 06'18" | 00:25'36" |
| 5 | 06'44" | 00:32'20" |
| 6 | 06'27" | 00:38'47" |
| 7 | 06'28" | 00:45'15" |
| 8 | 06'28" | 00:51'43" |
| 9 | 06'29" | 00:58'12" |
| 10 | 06'27" | 01:04'39" |
| 11 | 07'01" | 01:11'40" |
| 11.1 | 05'15" | 01:12'00" |
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