用校友證去游泳，本來只打算在一旁自己練習，但是柳丁老師代課，他說可以進來教學水道，要一併教我，所以我就跟其他人一起上課。有小金人弟弟還有四位中國醫藥的女職員一起游泳。
昨天的自由式進步了，游完一趟25公尺，只有一些些喘，因為我聽教練的建議，在胸前撥水要輕輕地撥，撥到大腿在用力往後推。結果竟然可以輕鬆的憋氣與吐氣! 真是太棒了。
最後再與小英與小陳一起去跑冷熱池，過癮呀。