10.6 km | 00:50:12 | 04:44/km日期: 2014-12-09 22:08 - 總爬升: 107 m - 地點: 練心境的地方 - 天氣: 酥服 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'35" / 04'33" / 04'33" / 04'44" / 05'02" / 04'51" / 04'38" / 04'48" / 04'49" / 04'52" / 04'48" /
1.00 km 平均配速 4'35" /km 平均心率 148 bpm
2.00 km 平均配速 4'35" /km 平均心率 162 bpm
3.00 km 平均配速 4'51" /km 平均心率 159 bpm
4.00 km 平均配速 4'48" /km 平均心率 162 bpm
5.00 km 平均配速 4'53" /km 平均心率 162 bpm
6.00 km 平均配速 4'46" /km 平均心率 162 bpm
7.00 km 平均配速 5'00" /km 平均心率 164 bpm
8.00 km 平均配速 4'38" /km 平均心率 164 bpm
9.00 km 平均配速 4'52" /km 平均心率 166 bpm
10.00 km 平均配速 4'52" /km 平均心率 167 bpm
10.44 km 平均配速 5'01" /km 平均心率 166 bpm
12月累積里程 : 117.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'33" | 00:09'08" |
| 3 | 04'33" | 00:13'41" |
| 4 | 04'44" | 00:18'25" |
| 5 | 05'02" | 00:23'27" |
| 6 | 04'51" | 00:28'18" |
| 7 | 04'38" | 00:32'56" |
| 8 | 04'48" | 00:37'44" |
| 9 | 04'49" | 00:42'33" |
| 10 | 04'52" | 00:47'25" |
| 10.6 | 04'48" | 00:50'12" |
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