王煥貴 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

王煥貴高雄
ID 85240

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5.0 km | 00:36:57 | 07:19/km

日期: 2020-12-08 19:05 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'23" / 07'24" / 07'10" / 07'13" / 07'10" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'19" (+00'15")

993 / 993

2

07'25"

(14'42")

07'25" (+00'21")

999 / 1993

3

07'15"

(21'57")

07'08" (+00'04")

1014 / 3007

4

07'13"

(29'10")

07'15" (+00'11")

993 / 4001

5

07'10"

(36'20")

07'04"

1012 / 5014

6

00'13"

(36'33")

07'29" (+00'25")

28 / 5043

12月累積里程 : 72.03 km

SKECHERS 越跑越快累積 : 1295.5 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

楊曜鴻, 🐷Erica ling🐖 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'24"	00:14'47"
3	07'10"	00:21'57"
4	07'13"	00:29'10"
5	07'10"	00:36'20"
5.0	04'57"	00:36'33"

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