9.5 km | 00:52:09 | 05:28/km日期: 2020-12-09 14:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'20" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'35" / 05'27" / 05'26" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'12") | 308 / 308 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1308 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2308 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3308 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4308 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 827 / 5135 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 370 / 5505 |
| 8 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 6505 |
| 9 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 7505 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 8505 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 9505 |
| 12 | | 04'48" | 15 / 9520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 371.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'20" | 00:16'37" |
| 4 | 05'24" | 00:22'01" |
| 5 | 05'25" | 00:27'26" |
| 6 | 05'35" | 00:33'01" |
| 7 | 05'35" | 00:38'36" |
| 8 | 05'27" | 00:44'03" |
| 9 | 05'26" | 00:49'29" |
| 9.5 | 05'07" | 00:52'09" |
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