13.4 km | 01:00:00 | 04:29/km日期: 2020-12-09 13:37 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 11558 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'03" / 04'43" / 04'31" / 04'27" / 04'29" / 04'25" / 04'28" / 04'18" / 04'18" / 04'23" / 04'26" / 04'26" / 04'23" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'45") | 1001 / 1001 | 188 / 105 |
| 2 | | 04'43" (+00'26") | 1000 / 2001 | 191 / 110 |
| 3 | | 04'31" (+00'14") | 1002 / 3004 | 191 / 115 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1001 / 4005 | 193 / 117 |
| 5 | | 04'30" (+00'13") | 1001 / 5007 | 194 / 114 |
| 6 | | 04'26" (+00'09") | 1001 / 6008 | 194 / 115 |
| 7 | | 04'26" (+00'09") | 1003 / 7012 | 195 / 115 |
| 8 | | 04'19" (+00'02") | 1002 / 8014 | 193 / 119 |
| 9 | | 04'17" | 1003 / 9017 | 192 / 121 |
| 10 | | 04'25" (+00'08") | 1002 / 10020 | 189 / 119 |
| 11 | | 04'26" (+00'09") | 1002 / 11022 | 192 / 117 |
| 12 | | 04'27" (+00'10") | 1003 / 12026 | 193 / 116 |
| 13 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 13026 | 194 / 117 |
| 14 | | 04'17" | 345 / 13371 | 195 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.77 km 
母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'43" | 00:09'46" |
| 3 | 04'31" | 00:14'17" |
| 4 | 04'27" | 00:18'44" |
| 5 | 04'29" | 00:23'13" |
| 6 | 04'25" | 00:27'38" |
| 7 | 04'28" | 00:32'06" |
| 8 | 04'18" | 00:36'24" |
| 9 | 04'18" | 00:40'42" |
| 10 | 04'23" | 00:45'05" |
| 11 | 04'26" | 00:49'31" |
| 12 | 04'26" | 00:53'57" |
| 13 | 04'23" | 00:58'20" |
| 13.4 | 04'28" | 01:00'00" |
38463.7 km | 
1098.7 km
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