11.1 km | 01:15:24 | 06:49/km日期: 2020-12-09 14:45 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'26" / 06'32" / 07'13" / 08'30" / 08'32" / 07'13" / 05'57" / 05'33" / 05'56" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 06'09" | 4054 / 11054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.12 km 
Mizuno Rider23 累積 :
1734.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'26" | 00:19'40" |
| 4 | 06'32" | 00:26'12" |
| 5 | 07'13" | 00:33'25" |
| 6 | 08'30" | 00:41'55" |
| 7 | 08'32" | 00:50'27" |
| 8 | 07'13" | 00:57'40" |
| 9 | 05'57" | 01:03'37" |
| 10 | 05'33" | 01:09'10" |
| 11 | 05'56" | 01:15'06" |
| 11.1 | 05'50" | 01:15'25" |
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