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黃臻國
台中
ID 46366
85 位追隨者
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黃臻國
半馬
|
01:52:00
|
05:18/km
|
第7半馬
埔里 奉天宮 三山國王盃路跑賽
官方成績
日期
2014-11-23
成績
01:52:00
總名次
75 / 320
分組名次
16 / 116
平均速度
05:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'59")
00:27'59" (+02'19")
00:54'07" (+00'27")
10 km
(00:54'07")
00:26'08" (+00'28")
15 km
(01:22'07")
00:28'00" (+02'20")
00:53'40"
20 km
(01:47'47")
00:25'40"
Finish
(01:52:00)
日期:
2014-11-23 07:00
-
總爬升:
217 m
-
地點:
埔里
-
天氣:
超級涼爽
-
卡路里:
1519 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'16" (+01'30")
992 / 992
2
05'59"
(12'13")
05'58" (+01'12")
1000 / 1992
3
05'20"
(17'33")
05'16" (+00'30")
1010 / 3003
4
05'12"
(22'45")
05'11" (+00'25")
1002 / 4005
5
05'14"
(27'59")
05'11" (+00'25")
1009 / 5015
展開計圈分析
6
05'18"
(33'17")
05'17" (+00'31")
1001 / 6016
7
05'17"
(38'34")
05'16" (+00'30")
1002 / 7018
8
05'04"
(43'38")
05'05" (+00'19")
995 / 8013
9
04'56"
(48'34")
04'51" (+00'05")
1013 / 9027
10
05'39"
(54'13")
05'39" (+00'53")
997 / 10025
11
06'27"
(01:00'40")
06'23" (+01'37")
1008 / 11034
12
05'05"
(01:05'45")
05'07" (+00'21")
990 / 12024
13
05'26"
(01:11'11")
05'23" (+00'37")
1008 / 13032
14
05'45"
(01:16'56")
05'45" (+00'59")
998 / 14031
15
05'21"
(01:22'17")
05'18" (+00'32")
1008 / 15039
16
04'54"
(01:27'11")
04'55" (+00'09")
994 / 16034
17
05'15"
(01:32'26")
05'09" (+00'23")
1017 / 17051
18
05'08"
(01:37'34")
05'10" (+00'24")
991 / 18042
19
05'38"
(01:43'12")
05'36" (+00'50")
1004 / 19047
20
04'51"
(01:48'03")
04'46"
1015 / 20063
21
03'08"
(01:51'11")
04'40"
669 / 20732
台中
黃
臻國
·
留言
11月累積里程 :
47.24 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 10 years ago
傅裕宸
,
傳奇《跑不動》
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'58"
00:12'18"
3
05'15"
00:17'33"
4
05'12"
00:22'45"
5
05'14"
00:27'59"
6
05'18"
00:33'17"
7
05'12"
00:38'29"
8
05'09"
00:43'38"
9
04'52"
00:48'30"
10
05'37"
00:54'07"
11
06'25"
01:00'32"
12
05'09"
01:05'41"
13
05'13"
01:10'54"
14
05'52"
01:16'46"
15
05'21"
01:22'07"
16
04'56"
01:27'03"
17
05'04"
01:32'07"
18
05'18"
01:37'25"
19
05'33"
01:42'58"
20
04'49"
01:47'47"
20.7
04'38"
01:51'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
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4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
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10.2 km
|
00:52:45
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05:11/km
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10.1 km
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00:50:33
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04:59/km
台中阿森
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00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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半馬 | 01:52:00 | 05:18/km | 第7半馬
台中
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