Vicky 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky 宜蘭
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4.3 km | 00:38:50 | 09:04/km

日期: 2014-12-11 19:51 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 09'03" / 08'12" / 09'50" / 09'16" / 09'27" /

基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'12"	00:17'15"
3	09'50"	00:27'05"
4	09'16"	00:36'21"
4.3	09'19"	00:39'00"

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