7.1 km | 00:37:49 | 05:18/km日期: 2020-12-09 20:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'05" / 05'18" / 04'59" / 04'55" / 05'00" / 05'18" / 05'21" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'58" (+11'04") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'18" | 00:10'23" |
| 3 | 04'59" | 00:15'22" |
| 4 | 04'55" | 00:20'17" |
| 5 | 05'00" | 00:25'17" |
| 6 | 05'18" | 00:30'35" |
| 7 | 05'21" | 00:35'56" |
| 7.1 | 15'55" | 00:37'50" |
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