林成 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.3 km | 00:35:23 | 05:36/km

日期: 2014-12-12 19:47 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 05'50" / 06'08" / 05'54" / 05'59" / 17'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+00'18")

992 / 992

2

05'55"

(12'02")

05'51"

1011 / 2003

3

06'01"

(18'03")

06'03" (+00'12")

993 / 2996

4

06'01"

(24'04")

05'59" (+00'08")

1004 / 4000

5

05'59"

(30'03")

05'57" (+00'06")

1005 / 5006

6

05'20"

(35'23")

05'59" (+00'08")

890 / 5896

12月累積里程 : 200.37 km

Mizuno Rider 17 Rider17 累積 : 1316.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

姚鴻文/123馬, 伊林和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'50"	00:12'02"
3	06'08"	00:18'10"
4	05'54"	00:24'04"
5	05'59"	00:30'03"
5.9	05'56"	00:35'23"

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