7.4 km | 00:48:45 | 06:35/km日期: 2020-12-07 19:14 - 平均心率: 128 - 踏頻: 81 - 卡路里: 357 Cal
Pace: 07'47" / 06'26" / 06'18" / 05'56" / 05'37" / 05'15" / 06'55" / 11'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.94 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'26" | 00:14'13" |
| 3 | 06'18" | 00:20'31" |
| 4 | 05'56" | 00:26'27" |
| 5 | 05'37" | 00:32'04" |
| 6 | 05'15" | 00:37'19" |
| 7 | 06'55" | 00:44'14" |
| 7.4 | 11'21" | 00:48'45" |
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