10.0 km | 00:51:42 | 05:09/km日期: 2020-12-08 18:06 - 總爬升: 114 m - 地點: 湖北 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 103 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9988 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'12" / 05'10" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 04'59" / 04'57" / 04'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'43") | 1006 / 1006 | 188 / 96 |
| 2 | | 05'25" (+00'40") | 1006 / 2012 | 192 / 95 |
| 3 | | 05'12" (+00'27") | 1006 / 3019 | 193 / 99 |
| 4 | | 05'08" (+00'23") | 1006 / 4026 | 195 / 99 |
| 5 | | 05'11" (+00'26") | 1007 / 5033 | 193 / 99 |
| 6 | | 05'09" (+00'24") | 1004 / 6037 | 194 / 99 |
| 7 | | 05'01" (+00'16") | 1004 / 7041 | 193 / 102 |
| 8 | | 05'01" (+00'16") | 1002 / 8044 | 193 / 102 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 1009 / 9053 | 193 / 105 |
| 10 | | 04'45" | 1010 / 10063 | 194 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 桃紅+藍 累積 :
1873.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'12" | 00:16'09" |
| 4 | 05'10" | 00:21'19" |
| 5 | 05'14" | 00:26'33" |
| 6 | 05'11" | 00:31'44" |
| 7 | 05'06" | 00:36'50" |
| 8 | 04'59" | 00:41'49" |
| 9 | 04'57" | 00:46'46" |
| 10 | 04'48" | 00:51'34" |
| 10.0 | 06'17" | 00:51'42" |
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