4.1 km | 00:49:43 | 12:09/km日期: 2020-12-08 20:49 - 平均心率: 100 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'54" / 12'08" / 12'11" / 13'53" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" (+01'17") | 91 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.28 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'54" | 00:11'54" |
2 | 12'08" | 00:24'02" |
3 | 12'11" | 00:36'13" |
4 | 13'53" | 00:50'06" |
4.1 | 13'10" | 00:51'18" |