8.2 km | 00:58:33 | 07:10/km日期: 2020-12-06 11:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 994 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 07'13" / 08'18" / 07'29" / 08'08" / 06'23" / 07'15" / 06'45" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 154 / 8154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
40.28 km 亞瑟士 evoride 累積 :
230.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'13" | 00:13'25" |
3 | 08'18" | 00:21'43" |
4 | 07'29" | 00:29'12" |
5 | 08'08" | 00:37'20" |
6 | 06'23" | 00:43'43" |
7 | 07'15" | 00:50'58" |
8 | 06'45" | 00:57'43" |
8.2 | 05'29" | 00:58'34" |