6.1 km | 00:32:39 | 05:19/km日期: 2020-12-02 18:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'32" / 05'19" / 05'04" / 04'57" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'32" | 00:16'46" |
4 | 05'19" | 00:22'05" |
5 | 05'04" | 00:27'09" |
6 | 04'57" | 00:32'06" |
6.1 | 04'21" | 00:32'40" |