3.0 km | 00:16:19 | 05:25/km日期: 2020-12-08 18:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'22" / 06'22" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'22" | 00:13'44" |
| 3 | 05'23" | 00:19'07" |
| 3.0 | 04'39" | 00:19'09" |
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