3.0 km | 00:17:42 | 05:53/km日期: 2020-12-06 16:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'43" / 05'47" / 06'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 06'10" | 00:17'40" |
| 3.0 | 05'55" | 00:17'43" |
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