7.0 km | 01:11:49 | 10:14/km日期: 2020-12-07 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'14" / 06'01" / 06'04" / 06'00" / 05'44" / 05'25" / 18'13" / 1718'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+02'28") | 127 / 6127 |
| 8 | | 05'53" (+02'45") | 105 / 6232 |
| 9 | | 55'53" (+52'45") | 28 / 6261 |
| 10 | | 03'16" (+00'08") | 78 / 6339 |
| 11 | | 13'39" (+10'31") | 161 / 6500 |
| 12 | | 03'08" | 87 / 6588 |
| 13 | | 11'16" (+08'08") | 178 / 6767 |
| 14 | | 03'13" (+00'05") | 87 / 6854 |
| 15 | | 02:55'45" (+52'37") | 156 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'01" | 00:13'15" |
| 3 | 06'04" | 00:19'19" |
| 4 | 06'00" | 00:25'19" |
| 5 | 05'44" | 00:31'03" |
| 6 | 05'25" | 00:36'28" |
| 7 | 18'13" | 00:54'41" |
| 7.0 | 1591'02" | 01:11'52" |
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