7.2 km | 00:48:42 | 06:45/km日期: 2020-12-06 11:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'15" / 06'25" / 06'53" / 07'07" / 07'25" / 06'28" / 07'00" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'25" | 00:12'40" |
| 3 | 06'53" | 00:19'33" |
| 4 | 07'07" | 00:26'40" |
| 5 | 07'25" | 00:34'05" |
| 6 | 06'28" | 00:40'33" |
| 7 | 07'00" | 00:47'33" |
| 7.2 | 06'21" | 00:48'52" |
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