5.0 km | 00:31:59 | 06:23/km日期: 2020-12-07 08:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 06'03" / 06'01" / 06'19" / 07'04" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'26" (+00'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'17" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'11" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'46" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'00" (+00'14") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'09" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'47" (+01'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'16" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'05" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 10'12" (+04'26") | 209 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'03" | 00:12'35" |
| 3 | 06'01" | 00:18'36" |
| 4 | 06'19" | 00:24'55" |
| 5 | 07'04" | 00:31'59" |
| 5.0 | 01'43" | 00:32'00" |
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