10.2 km | 01:10:20 | 06:53/km日期: 2020-12-06 06:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13290 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'53" / 07'05" / 07'07" / 06'49" / 08'32" / 06'45" / 06'52" / 07'04" / 06'48" / 06'52" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'11") | 1004 / 1004 | 182 / 69 |
| 2 | | 07'03" (+00'23") | 1002 / 2006 | 184 / 76 |
| 3 | | 07'04" (+00'24") | 1004 / 3011 | 184 / 76 |
| 4 | | 06'49" (+00'09") | 1006 / 4017 | 184 / 79 |
| 5 | | 08'29" (+01'49") | 1006 / 5024 | 172 / 68 |
| 6 | | 06'40" | 1008 / 6032 | 187 / 80 |
| 7 | | 06'48" (+00'08") | 1010 / 7042 | 187 / 78 |
| 8 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 8043 | 185 / 77 |
| 9 | | 06'49" (+00'09") | 1006 / 9050 | 186 / 78 |
| 10 | | 06'48" (+00'08") | 1008 / 10059 | 184 / 79 |
| 11 | | 08'51" (+02'11") | 52 / 10112 | 201 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'05" | 00:14'58" |
| 3 | 07'07" | 00:22'05" |
| 4 | 06'49" | 00:28'54" |
| 5 | 08'32" | 00:37'26" |
| 6 | 06'45" | 00:44'11" |
| 7 | 06'52" | 00:51'03" |
| 8 | 07'04" | 00:58'07" |
| 9 | 06'48" | 01:04'55" |
| 10 | 06'52" | 01:11'47" |
| 10.1 | 10'26" | 01:12'20" |
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