劉家守 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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12.7 km | 01:21:57 | 06:26/km

日期: 2020-12-06 05:43 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'59" / 06'25" / 07'18" / 06'00" / 06'05" / 07'18" / 05'52" / 06'14" / 06'31" / 06'04" / 06'13" / 06'06" / 06'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 190.54 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'25"	00:13'24"
3	07'18"	00:20'42"
4	06'00"	00:26'42"
5	06'05"	00:32'47"
6	07'18"	00:40'05"
7	05'52"	00:45'57"
8	06'14"	00:52'11"
9	06'31"	00:58'42"
10	06'04"	01:04'46"
11	06'13"	01:10'59"
12	06'06"	01:17'05"
12.7	06'45"	01:21'57"

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