8.4 km | 01:07:08 | 08:01/km日期: 2020-12-07 22:05 - 地點: 大漢橋-光復橋 - 平均心率: 140 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'59" / 07'21" / 07'19" / 10'10" / 07'42" / 07'55" / 08'16" / 08'27" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+01'15") | 364 / 8364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'21" | 00:14'20" |
| 3 | 07'19" | 00:21'39" |
| 4 | 10'10" | 00:31'49" |
| 5 | 07'42" | 00:39'31" |
| 6 | 07'55" | 00:47'26" |
| 7 | 08'16" | 00:55'42" |
| 8 | 08'27" | 01:04'09" |
| 8.4 | 08'10" | 01:07'08" |
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