笑看風雲 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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14.9 km | 01:34:54 | 06:22/km

日期: 2014-12-10 14:44 - 總爬升: 159 m - 地點: 學校-河堤-松藝路-圓山路-學校 - 天氣: 還好 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'09" / 06'18" / 06'00" / 06'12" / 06'14" / 05'53" / 06'03" / 06'40" / 06'48" / 06'24" / 06'24" / 06'37" / 06'09" / 06'47" / 06'57" /

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12月累積里程 : 128.83 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Szczesny, 蔡佩珊和其他 54 人說推

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觀看另 1 則留言

瑋醬賭神?!= =

2014-12-11 00:04 ·

笑看風雲班長：賓果～現代流行耶XD
Duo Lee：哪有賭神？

2014-12-11 06:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'18"	00:12'27"
3	06'00"	00:18'27"
4	06'12"	00:24'39"
5	06'14"	00:30'53"
6	05'53"	00:36'46"
7	06'03"	00:42'49"
8	06'40"	00:49'29"
9	06'48"	00:56'17"
10	06'24"	01:02'41"
11	06'24"	01:09'05"
12	06'37"	01:15'42"
13	06'09"	01:21'51"
14	06'47"	01:28'38"
14.9	06'57"	01:34'54"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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