吳忠勇 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠勇桃園
ID 526641

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5.5 km | 01:09:51 | 12:44/km

日期: 2020-12-06 07:14 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'31" / 12'35" / 13'17" / 12'42" / 12'31" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'29" (+00'05")

989 / 989

2

12'32"

(24'54")

12'29" (+00'05")

1003 / 1992

3

13'29"

(38'23")

13'20" (+00'56")

1010 / 3003

4

12'42"

(51'05")

12'42" (+00'18")

999 / 4002

5

12'31"

(01:03'36")

12'24"

1008 / 5010

6

05'53"

(01:09'29")

12'29" (+00'05")

471 / 5481

桃園

吳忠勇

·

12月累積里程 : 219.55 km

Android - LGE LM-X410.F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	12'35"	00:25'06"
3	13'17"	00:38'23"
4	12'42"	00:51'05"
5	12'31"	01:03'36"
5.5	12'13"	01:09'29"

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