蘇彥賢 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇彥賢屏東
ID 63597

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17.3 km | 01:20:00 | 04:37/km

日期: 2020-12-06 07:13 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'49" / 04'50" / 04'52" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 04'36" / 04'49" / 04'30" / 04'35" / 04'26" / 04'33" / 04'29" / 04'33" / 04'26" / 04'23" / 04'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 214.62 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃世賢, 氵共志君羊和其他 3 人說推

·

張志銘本來也是要晨跑的、結果賴床😂

2020-12-06 21:27 ·

1 個人推

蘇彥賢我也是睡太晚了😬

2020-12-07 06:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'50"	00:09'39"
3	04'52"	00:14'31"
4	04'45"	00:19'16"
5	04'44"	00:24'00"
6	04'44"	00:28'44"
7	04'42"	00:33'26"
8	04'36"	00:38'02"
9	04'49"	00:42'51"
10	04'30"	00:47'21"
11	04'35"	00:51'56"
12	04'26"	00:56'22"
13	04'33"	01:00'55"
14	04'29"	01:05'24"
15	04'33"	01:09'57"
16	04'26"	01:14'23"
17	04'23"	01:18'46"
17.3	04'17"	01:20'02"

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