Edward Tai 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Tai 新北市
ID 507241

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5.6 km | 00:33:17 | 05:59/km

日期: 2020-12-02 18:44 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" / 05'55" / 05'49" / 06'07" / 05'53" / 06'02" /

基本訓練-難得沒雨的夜晚，趕快練習鼻呼吸，還有和鼻水共存的跑步🏃‍♀️，效果出來了，開始可以30分內了，加油💪

12月累積里程 : 62.05 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 705.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

眼球老爹和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	05'49"	00:17'56"
4	06'07"	00:24'03"
5	05'53"	00:29'56"
5.6	06'00"	00:33'19"

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