Piglet 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Piglet 新竹
ID 245281

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1.2 km | 00:06:49 | 05:40/km

日期: 2020-11-21 15:59 - 地點: 龍潭運動公園 - 平均心率: 168 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'41" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

01'07"

(06'49")

05'40"

197 / 1197

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 3.26 km

Mizuno Rider 20 Osaka 累積 : 1136.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

寶帝（北埔幫）, Dennis 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
1.2	05'43"	00:06'49"

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