14.0 km | 01:21:36 | 05:49/km日期: 2020-12-05 09:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1071 Cal - 總步數: 15178 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'51" / 05'34" / 05'34" / 05'45" / 05'40" / 05'29" / 05'41" / 05'44" / 05'40" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'17") | 2502 / 2502 | 183 / 90 |
2 | | 05'44" (+00'01") | 2502 / 5005 | 186 / 93 |
3 | | 05'43" | 2500 / 7505 | 185 / 94 |
4 | | 05'49" (+00'06") | 2500 / 10006 | 186 / 91 |
5 | | 05'50" (+00'07") | 2501 / 12507 | 186 / 91 |
6 | | 05'51" (+00'08") | 1494 / 14002 | 187 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.10 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'54" | 00:11'55" |
3 | 05'51" | 00:17'46" |
4 | 05'34" | 00:23'20" |
5 | 05'34" | 00:28'54" |
6 | 05'45" | 00:34'39" |
7 | 05'40" | 00:40'19" |
8 | 05'29" | 00:45'48" |
9 | 05'41" | 00:51'29" |
10 | 05'44" | 00:57'13" |
11 | 05'40" | 01:02'53" |
12 | 05'50" | 01:08'43" |
13 | 05'47" | 01:14'30" |
14 | 05'51" | 01:20'21" |
14.0 | 462'57" | 01:21'36" |