陳宏晉 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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半馬 | 01:59:16 | 05:39/km | 第32半馬

第六屆2020桃園半程馬拉松石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2020-12-05
成績	01:59:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'46")

00:29'46" (+04'24")

01:00'22" (+06'33")

10 km

(01:00'22")

00:30'36" (+05'14")

15 km

(01:28'49")

00:28'27" (+03'05")

00:53'49"

20 km

(01:54'11")

00:25'22"

Finish

(01:59:16)

日期: 2020-12-05 06:30 - 總爬升: 375 m - 卡路里: 1450 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'28")

05'18" (+01'06")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'32")

05'03" (+00'51")

1000 / 3000

4

07'31"

(23'04")

07'31" (+03'19")

1000 / 4000

5

06'41"

(29'45")

06'41" (+02'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 👍
給 5 星

12月累積里程 : 125.19 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 2598.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Junlian, Article Teng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'18"	00:10'29"
3	05'03"	00:15'32"
4	07'33"	00:23'05"
5	06'41"	00:29'46"
6	05'46"	00:35'32"
7	06'51"	00:42'23"
8	05'57"	00:48'20"
9	05'59"	00:54'19"
10	06'03"	01:00'22"
11	05'07"	01:05'29"
12	04'42"	01:10'11"
13	05'50"	01:16'01"
14	06'57"	01:22'58"
15	05'51"	01:28'49"
16	05'56"	01:34'45"
17	05'16"	01:40'01"
18	05'01"	01:45'02"
19	04'38"	01:49'40"
20	04'31"	01:54'11"
21	04'13"	01:58'24"
21.2	04'54"	01:59'16"

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