7.0 km | 01:05:33 | 09:25/km日期: 2020-11-01 21:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 02'53" / 08'38" / 09'08" / 09'21" / 09'20" / 09'17" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" (+02'07") | 950 / 6950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 08'38" | 00:11'31" |
| 3 | 09'08" | 00:20'39" |
| 4 | 09'21" | 00:30'00" |
| 5 | 09'20" | 00:39'20" |
| 6 | 09'17" | 00:48'37" |
| 7.0 | 10'44" | 00:58'50" |
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