8.0 km | 01:22:40 | 10:19/km日期: 2020-12-02 15:16 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'44" / 11'19" / 09'00" / 07'56" / 08'17" / 11'40" / 08'57" / 13'31" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'30" (+05'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'10" (+08'14") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'19" | 00:23'03" |
| 3 | 09'00" | 00:32'03" |
| 4 | 07'56" | 00:39'59" |
| 5 | 08'17" | 00:48'16" |
| 6 | 11'40" | 00:59'56" |
| 7 | 08'57" | 01:08'53" |
| 8 | 13'31" | 01:22'24" |
| 8.0 | 17'23" | 01:22'29" |
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