jimcmhuang 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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14.9 km | 01:26:53 | 05:50/km

日期: 2020-12-05 08:48 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'17" / 07'18" / 07'56" / 06'56" / 05'13" / 05'18" / 05'38" / 04'51" / 05'31" / 04'45" / 05'25" / 05'27" / 05'01" / 05'32" / 05'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 367.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李百信, 陳小茂和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'18"	00:14'35"
3	07'56"	00:22'31"
4	06'56"	00:29'27"
5	05'13"	00:34'40"
6	05'18"	00:39'58"
7	05'38"	00:45'36"
8	04'51"	00:50'27"
9	05'31"	00:55'58"
10	04'45"	01:00'43"
11	05'25"	01:06'08"
12	05'27"	01:11'35"
13	05'01"	01:16'36"
14	05'32"	01:22'08"
14.9	05'24"	01:26'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"