9.5 km | 01:03:12 | 06:38/km日期: 2020-12-02 18:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'12" / 06'53" / 06'36" / 06'46" / 06'25" / 06'18" / 06'58" / 06'24" / 06'15" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'17") | 520 / 9520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'53" | 00:14'05" |
| 3 | 06'36" | 00:20'41" |
| 4 | 06'46" | 00:27'27" |
| 5 | 06'25" | 00:33'52" |
| 6 | 06'18" | 00:40'10" |
| 7 | 06'58" | 00:47'08" |
| 8 | 06'24" | 00:53'32" |
| 9 | 06'15" | 00:59'47" |
| 9.5 | 06'33" | 01:03'12" |
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