黃文隆 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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13.5 km | 02:00:17 | 08:54/km

日期: 2020-11-27 04:50 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 13'14" / 07'34" / 08'02" / 06'28" / 07'08" / 07'54" / 13'15" / 07'27" / 07'22" / 10'00" / 07'57" / 09'43" / 08'32" / 11'26" /

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黃文隆

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基本訓練

11月累積里程 : 25.10 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

chen wen-che, 李怡樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	07'34"	00:20'48"
3	08'02"	00:28'50"
4	06'28"	00:35'18"
5	07'08"	00:42'26"
6	07'54"	00:50'20"
7	13'15"	01:03'35"
8	07'27"	01:11'02"
9	07'22"	01:18'24"
10	10'00"	01:28'24"
11	07'57"	01:36'21"
12	09'43"	01:46'04"
13	08'32"	01:54'36"
13.5	11'29"	02:00'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"