2.1 km | 00:09:09 | 04:21/km日期: 2020-12-05 09:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'53" / 03'54" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'01") | 394 / 394 |
2 | | 03'52" (+00'04") | 402 / 796 |
3 | | 03'58" (+00'10") | 400 / 1197 |
4 | | 03'54" (+00'06") | 403 / 1601 |
5 | | 03'48" | 408 / 2009 |
6 | | 14'22" (+10'34") | 94 / 2104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.20 km NIKE VaporFly Next% 橘 累積 :
1257.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 03'54" | 00:07'47" |
2.1 | 13'06" | 00:09'09" |