吳金龍 2020/12/05 訓練日誌

吳金龍台南
ID 385096

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吳金龍

10.1 km | 00:59:26 | 05:54/km

日期: 2020-12-05 07:08 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'11" / 05'40" / 05'46" / 05'51" / 06'38" / 05'54" / 05'48" / 05'32" / 05'35" / 05'53" / 09'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 137.03 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

鄭芳名, 陳龍寶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'40"	00:11'51"
3	05'46"	00:17'37"
4	05'51"	00:23'28"
5	06'38"	00:30'06"
6	05'54"	00:36'00"
7	05'48"	00:41'48"
8	05'32"	00:47'20"
9	05'35"	00:52'55"
10	05'53"	00:58'48"
10.1	06'43"	00:59'27"

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